المشاركات

أمل ١٨ مليون مريض مع صدور جهاز ذكي جديد

صورة
نجحت تكنولوجيا المعلوماتية في دخول تفاصيل حياتنا اليومية وتذليل الكثير من العقبات التي كانت تعتبر حتى وقت قريب مستعصية على الحل. لكن ما زال أمام التكنولوجيا شوطاً كبيراً قبل النجاح في حل الكثير من المشاكل الصحية. ومع ذلك لا يمكن نكران الخطوات المتقدمة التي خطاها البحث العلمي في الاستفادة من أي تطور تكنولوجي لتوظيفه في خدمة الصحة العامة. فنرى ذلك في بعض الأجهزة الطبية المنزلية والمصنفة بالذكية، مثل مقياس ضغط الدم أو جهاز تحاليل السكري، يمكن أن تتوفر بشكل أجهزة مستعملة على شبكة الإنترنت ومواقع الإعلانات المجانية بأسعار مناسبة وجودة عالية، كما هذا الموقع في تونس . فهناك العديد من مراكز البحث في العالم تضم عشرات المختصين، يحدوهم الأمل في حل المعضلات الصحية التي تقض مضاجع الملايين من البشر. حتى غدونا نرى إمكانات مذهلة، مثل تعديل الشفرات الوراثية بهدف تحجيم الأمراض والعاهات الخلقية، والتحكّم بمواصفات جنين المستقبل، أو تطوير مركبات عضوية يدخل في بنيتها مواد جديدة تعيد نمو الأعضاء وتكسبها مواصفات جديدة أكثر ملائمة لحالة المصاب. إلا أن طرح تقنيات وأجهزة جديدة، يتطلب إخضاعها إلى اختبارات وتجارب

لمحبي جورج وسوف الحلقة المنتظرة مع نيشان في برنامج قول يا ملك

صورة
حلقة جورج وسوف مع نيشان قول يا ملك حصريا و دمتم بصحة و عافية

وداعا للنحافة

صورة
في البداية : اعتقد انة مثلما يوجد اشخاص يعانون من زيادة في الوزن هناك اشخاص اخرين يعانون من النحافة ولكن مع مدونة معلومة طبية  سختفي كل المشاكل سواء كانت نحافة او زيادة في الوزن.   "موضوع اليوم هو" وداعا للنحافة الكثير يذهب الي الاطباء وياخذ ادوية ونظام غذائي معين ولا يمشي علية والنتيجة صفر لا يحس باي زيادة في الوزن واليوم ساطرح عليكم بعض الوصفات البسيطة جداوستشاهدون الفرق في فترة قصيرة جدا . في البداية يجب علي كل من يعاني من النحافة علي الاكثار في عدد الوجبات اليومية مثلا علي الاقل 6 وجبات في اليوم . لا احدد اكلات معينة ولك مطلق الحرية في اكل ما تشاء ولكن هناك اشياء اساسية وهي :البيض ، اللبن، البطاطس و البطاطا ساقدم لكم وصفة بسيطة جدا واذا استمريتم عليها لمدة بسيطة ستلاحظون الفرق. الوصفة عبارة عن بيض ولبن وبطاطس وبطاطا وخميرة ومكسرات مثل لوز وبندق وزبيب و اي مكسرات في البيت وداعا للنحافة 1-  البطاطس تاكلها حسب ما تحبها 2- شرب كوب من اللبن في الصباح 3- ناتي للوصفة الرئيسية وهي البطاطا: تقوم بغسلها جيدا وتقطيعها دوائر وتضعها في قارب او "صينية" وناتي بكوبين من اللبن و

اربعة اشياء لتجنب الملل من العلاقة الزوجية

صورة
في بداية الموضوع معظم الاشخاص بعد مرور فترة قصيرة جدا من بداية الزواج وبدأ العلاقة الزوجية يشعرون بالملل. ولكن هذا الشعور ناتج عن اخطاء الكل لا يعرفها لانها اخطاء عادية ولا احد يشعر بها . اربعة اشياء لتجنب الملل من العلاقة الزوجية اولا: السكوت، فهو من الامور المهمة جدا بين اي شخصين ومن اخطر المور التي تقتل العلاقة الزوجية ولكي نتجنب هذا يجب علي المرأة او علي الرجل ان يتحدث الي الطرف الاخر بكل شيئ بغض النظر عن رد الفعل من السؤال حتي يكون كل شيئ واضح بينكما لان اخفاء بعض الامور قد يسبب في المشاكل . ثانيا: التفكير في المستقبل، فهذا امر ضروري جدا بين اي شخصين لابد منة فإذا فكرتم في مستقبلكم وفي مستقبل علاقتكم واصبحتم متشاركين في كل شيئ يشعركم هذا بالسعادة والارتياح وهذا هو المطلوب. ثالثا: الغيرة ، وما ادراك ما الغيرة فهذة النقطة يجب ان نركز عليها بشدة لانها سبب رئيسي يجب عليكايها المرأة ان تتوقفي عن الغيرة المستمرة لان هذة الغيرة تسبب مشاكل كبيرة جدا بين الازواج وان العلاقات مبنية علي الثقة المتبادلة بين الطرفين والغيرة هي وسيلة لتقتل الثقة. رابعا:الثياب، فعلا الثياب لها امر جيد في بناء ا

بداية موسم الانفلوانزا

صورة
بالفعل قد بدأ موسم الانفلوانزا، ويعتقد الكثير ان الانفلوانزا تاتي للاشخاص كلها وهذا الاعتقاد خطأ.  في كثير من الاحيان يحصل الناس علي "زكام" ويعتقدون ان لديهم الانفلوانزا ، ومعظم الناس يسيئون فهم هذا المرض وسوف نقوم بشرح مبسط عن الانفلوانزا: هو مرض غالبا ما يسبب ارتفاع في درجة الحرارة، تعرق و ارهاق للجسم باكملة والام العضلات بالاضافة الي اعراض نزلات البرد وهي:التهاب الحلق والسعال وانسداد الانف. ________ بداية موسم الانفلوانزا في الحقيقة: معظم الناس عندما يشعرون باعراض الانفلوانزا ومع ذلك قادرين علي النهوض من السرير والخروج من المنزل الي العمل فإن لديهم مجرد نزلة برد. واعراض الانفلوانزا لا تظهر الا بعد اسبوعين او اكثر منذ بداية الشعور بالتعب عند البالغين والمتوسطين في العمر ، اما الذين يعانون من امراض اخري وكبار السن تكون المناعة لديهم ضعيفة فبالتالي تكون الانفلوانزا سريعة الدخول الي الجسم وتكون الاصابة سريعة. ويمكن ان ينتقل مرض الانفلوانزا عن طريق العدوة فيجب عليك مراعاة الاخرين عندما تكون في العمل او مع اصدقائك او في مترو الانفاق . في الحقيقة: افضل طريقة للحماية من هذا

النباتات المنزليّة ودورها في تنقية الهواء

صورة
قد لا تكون الأيام التي نقضيها لإختيار الأثاث المنزلي كافية لعدم القيام بأية إضافات أخرى، فقد نحتاج لإضفاء لمسة سحرية وصحيّة للديكور المنزلي بوسائل طبيعية مئة في المئة، إلا وهي النباتات المنزلية التي باتت متواجدة بشكل كبير في المنازل المدنية وكذلك الريفية . للنباتات والزهور المنزلية أثر كبير في المنزل، ففوائدها لا تقتصر على الناحية الجمالية والشكلية كما يعتقد الكثير منا بل تتعدّاها إلى تلك الصحية . فهذه النباتات تقوم بالعديد من المهام كتنقية الهواء، فكما هو معروف النباتات تتخلّص من غاز ثنائي أكسيد الكربون و تنشر الأوكسجين . كما أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن العمل أو الدراسة بالقرب من النباتات يزيد من القدرة على التركيز والحفظ . ولكن كيف نختار تلك النباتات بحيث تضمن لنا مزيجاً من الجمال والصّحة، ونتجنّب تلك التي تسبب آثاراً ضارّة أو تلك التي تتطلّب مجهوداً كبيراً للعناية بها؟ أول ما يجب أخذه بعين الإعتبار عند إختيارها هو قابلية التحسّس لدى أفراد الأسرة، فهناك العديد  من النباتات التي تسبب الحساسية خصوصاً في فصل الربيع بالإضافة إلى الآثار التي من الممكن أن تتركها في حال وجود أ

خطوات بسيطة لفقدان الوزن بالرجيم أو الحمية

صورة
فقدان الوزن بالرجيم أو بدون رجيم تشكو منه اغلب  السيدات  نظرا لتباطؤ حرق   السعرات الحرارية  و بالتالي   فقدان  الوزن  يكون  بطيئ. و للقضاء على مشكلة الوزن الزائد لا بد من العمل على زياده سرعه الايض وبالتالي زيادة فرص  انقاص الوزن.  و للعمل  على زيادة الميتابوليزم اي  سرعة عمليات  الايض  لا بد من  اتباع  التالي 1- م مارسة رياضة يوميا  حتى لو كانت  رياضة المشي  لمدة تزيد عن  30 دقيقة  لان   الميتابوليزم  في  الجسم  يبدا  بعد  هذه  المدة  . ويفضل السباحة و الهرولة و النط  بالحبل. 2-تقسيم  اليوم الى 5 وجبات  و الحرص  على ان  يكون  فطور الصباح  اهم  وجبة  و  الوجبة الخامسه  هي  اخف  وجبة بالاضافه  الى جعل 3 ساعات  بين  كل  وجبة و اخرى واخر وجبة تكون قبل  النوم  بساعتين على الاقل. 3 - أخذ قسط كافئ من النوم : يفضل مابين 6 و 8 ساعات  فالنوم  اقل من 6 ساعات  و اكثر من 8 ساعات  يجعل عمليه  الميتابوليزم بطيئة. 4 - اجعلي  من  الخضروات  الخضراء صديقة لك  بالاضافة الى البصل  و الثوم . هذه  اهم  ال عوامل  التى تعمل على سرعه  الايض فاجعليها  من  اسس حياتك .