مارتينا ماهر للالعاب

  قال فريق من علماء بريطانيين بجامعة "مانشستر" البريطانية إلى أن عصير البطاطس لديه من الخواص الطبيعية مضادات لبكتيريا المعدة تساعد في علاج قرحة المعدة. وصرح العلماء في معرض أبحاثهم التي أجريت في هذا الصدد أنه من الممكن في المستقبل استخلاص مركبات طبيعية من عصير البطاطس خاصة ذات القشرة الحمراء لإنتاج مكملات غذائية تسهم في علاج قرحة المعدة والوقاية منها. ويأمل العلماء أنه يمكن في القريب العاجل تطوير مكملات غذائية مستمدة من المركبات الطبيعية المتواجدة في عصير البطاطس للوقاية وعلاج قرح المعدة التي يعانى منها الملايين حول العالم والتي قد تصبح أحد الأسباب المساهمة في الإصابة بسرطان المعدة في حال إهمالها.

سرعه القذف وضعف الانتصاب نعود اليكم اليوم بموضوع هام وخطير يجب ان يعرفه كل رجل حتى لايصاب بهذا المرض ضعف الانتصاب وعناصر الموضوع هى كالتالى : 1-نبدأ بتعريف ضعف الانتصاب؟ 2- والفرق بين ضعف الانتصاب وضعف الرغبه الجنسية. 3- ونناقش معا أعراض المرض. 4- ومن الذي يُصاب بضعف الانتصاب ؟ هل هو الرجل ام غيره.. 5- وكيفية حدوث ضعف الانتصاب ؟ 6- ثم نتطرق الى الاسباب المؤدية اليه.. 7- مع تشخيص ضعف الانتصاب .. 8- ونطرح عليكم قراءنا الأعزاء سؤال وننتظر اجابته:هل ضعف الانتصاب علامه على وجود امراض القلب ؟ 9- وأخيرا....علاج ضعف الانتصاب؟   العناصر بالتفصيل:- -ماهو ضعف الانتصاب   ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحفاظ على قوة ومده انتصاب كافيه لاكمال العمليه الجنسيه بنجاح . ماهو ضعف الانتصاب   بدون العلاج قد تكون العمليه الجنسيه صعبة الحدوث . قد تبدأ هذه المشكله من عمر 40 .. وقدّرت الدراسات بان هناك من 18-30 مليون شخص فى العالم مصاب بضعف الانتصاب .. -ضعف الانتصاب وضعف الرغبه الجنسية:- مريض ضعف الانتصاب لديه رغبه جنسيه ممتازه ولكن الجسم يفشل في الاستجابه لهذه الرغبه . وفي معظم الحالات تكون المشكلة

  دراسة جديدة أوروبية مشتركة أجريت مؤخرا التأثير الإيجابي للفراولة في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. حيث أعلن الفريق الأسبانيالإيطالي المشترك أنه اكتشف أن إضافة الفراولة لعينات من خلايا الجلد منحها حماية من الأشعة فوق البنفسجية مع زيادة حيويتها وتقليل الضرر الحادث بالحامض النووي للخلية. ويعتقد العلماء أن هذا الكشف الجديد يمكن أن يمهد الطريق لإنتاج كريمات جديدة لحماية الجلد من الشمس مصنوعة من الفراولة. ويقول أحد أعضاء فريق البحث الدكتور موريزيو باتينو من كلية Politecnica delle Marche بإيطاليا "لقد تحققنا من التأثير الحمائي للفراولة ضد الأضرار التي تصيب البشرة نتيجة تعرضها للأشعة فوق البنفسجية". ويعتقد الباحثون أن الصبغة الحمراء في فاكهة مثل الفراولة هي المسؤولة عن الخصائص الحمائية للفراولة، حيث إن التحاليل أكدت أن المستخلص كان غنياً بهذه المادة. وتقول الباحثة سارة توليباني من جامعة برشلونة بإسبانيا "هذه المادة لها خصائص هامة ضد الالتهابات كما أنها مضادة للأكسدة أو التسرطن كما أنها قادرة على تلطيف وتعديل عمليات إفراز الإنزيمات، إلا أننا لم نكتشف بعد العلاق

  شيكاغو:عصير الجريب فروت زيادة فاعلية العلاج الكيميائي لمرض السرطان. قال علماء وباحثون في جامعة شيكاغو الى أنه يمكن زيادة فاعلية العلاج الكيميائي والأدوية التي يتناولها مرضى السرطان عن طريق تناولهم عصير الجريب فروت. ويساعد أيضا عصير ليمون الجنة يرفع مستوى تكثيف الأدوية. وفى موضوع سابق فى مدونة معلومة طبية حصلنا على دراسة تثبت أن كثرة تناول صفار البيض يصيب بأمراض السرطان  ويعمل عصير الجريب فروت على بطئ عمل الخميرة التي تحطم المواد التي تشمل عليها أدوية مضادة للسرطان، الأمر الذي يسمح ولو مؤقتا بتقليل سرعة تطور المرض. واجرى عزرا  كوهين أحد المشرفين على الدراسة اختبارا شمل 138 شخصا مصابا بالسرطان المستعصي. وأظهرت نتائج التجربة أن عصير الجريب فروت الذي تناوله المشاركون في الدراسة زاد من تكثيف نسبة دواء مضاد للسرطان مع قلة التأثيرات الجانبية. كما استنتج العلماء أن أنواعا مختلفة من العصير اختلفت من حيث فعاليتها تبعا لنسبة تركيز مادة الفورانوكومارين النشطة. وأضاف المختصون أن عصير الجريب فروت لا يحتوي على مواد سامة، كما لا يوجد خطر زيادة الجرعة، ما يجعل العصير وسيلة لا ينبغي

قد يصعب علينا إيقاف تقدم الزمن وتأثيره على الإنسان، لكن هذا لا يعني عدم امكان منع ظهور بعض العلامات التي تشير إلى التقدم في السن، فالالتزام ببعض القواعد وتجنب بعض المحاذير يمكن أن يساعد بشكل ملموس في الحد من تأثير الزمن. ينبه أطباء الجلد إلى انه مع التقدم في الملحوظ العمر تصبح طبقة الجلد الخارجية اكثر رقة وتقصر الدورة الحياتية لخلايا الجلد ويتراجع إمكان تجددها. كما يميل الجلد مع تقدم العمر إلى السماح للمواد الغريبة بالدخول، ويصبح عاجزا عن الاحتفاظ بالماء وتتراجع ألياف الكولاجين والايلاستين المضادة للتجاعيد، لهذا يفقد متانته ومرونته. لهذا توجد ممارسات خاطئة تقع فيها كثير من النساء  ببشرتهن منها: 1-التعرض المباشرلأشعة الشمس بعض النساء لديهن هوس اكتساب لون برونزي، لذلك عندما لا يتمكنّ من تعريض أجسامهن للشمس مباشرة، يذهبن إلى الأماكن التي تتيح لهن التعرض للشمس الاصطناعية. لبشرة صحيّة حاولي تجنب الشمس، لانها لا تساهم فقط في ظهور التجاعيد والبقع الصبغية على جلدك، بل يمكنها أن تؤذي صحتك بشكل جدي. 2- التدخين إذا كنت سيدتي حتى الآن لم تطفئي السيجارة حفاظا على صحتك، فمن الممكن أن ي

نبات الفجل يقى نزلات البرد الفجل من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد ‏في مجاري التنفس, كما يعتبر الثوم مفيد أيضا فهو يحتوي على مادة «الألسين» .‏ التي تكسبه رائحته المميزه، كما تكسبه أيضاً خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم، ‏وأوضح الأطباء أن الزنجبيل ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد علي التخلص من ‏البلغم ويخفف أعراض النزلة والحمي والرشح قبل أن يتفاقم, ويسهم في استعادة الحيوية عند ‏الشعور بالإحباط.‏

نبات الكرز يقى الآم المفاصل فى دراسة جديدة لنبات القرز أثبتت أن استهلاك الكرز بشكل منتظم يمكن أن يخفض من معدل الحمض البولي في الدّم بنسبة 15 في المئة على الأقل. وبما أن داء النقرس ينجم عن التّراكم المفرط للحمض البولي في الدّم، يمكن القول إن استهلاك الكرز قادر على محاربة داء النقرس وأعراضه. والكرز مصدر غنى بفيتامينات A وB وC و للأنتوسيانين أيضًا، وهو مضاد للتأكسد، ويعطيه اللون الجميل، ويمكن أن يخفض خطر التعرّض لداء النّقرس أيضا، نوع من داء الرّوماتيزم. خلاصة: يقول العلماء إنّ الكرز يحارب الأوجاع الإلتهابية ويحفّز تعافي العضلات. وينصح باستهلاك الكرز الطازج بشكل منتظم وإن أمكن باعتدال لأنّ الكرز هو من الفاكهة الغنيّة بالسّكر والوحدات الحراريّة (80 وحدة حرارية في كل 100 غرام).

نصائح مهمة للحفاظ على تغذية سليمة فى رمضان 1.لا تأكل حتي الشبع لتجنب الاصابه بالتخمه في وجبة الافطار 2.تناول وجبات خفيفه بين الفطار والسحور كالمكسرات والفواكه والخشاف 3.مضغ الطعام جيدا لتجنب مشاكل الهضم وعدم الاسراع في تناول الطعام 4.تأخير وجبة السحور لتفادي الشعور بالجوع او العطش في وقت مبكر من الصايم 5.الاكثار من السوائل لتعويض ماتم فقدانه في فترات الصيام وحتي لا تصاب بالامساك 6.عدم الاكثار من تناول السكريات او الاملاح في السحور لانها تساعد علي الشعور بالعطش 7. الحرص علي تناول 2 – 3 لتر مياه بعيد عن السوائل لتعويض الجسم  8. الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكهه الطازجه لانها غنيه بالمياه والفيتامينات 9.الاقلال من تناول الاطعمه الدسمه لانها تساعد علي حدوث مشاكل الهضم وخصوصا مع قلة نسبه السوايل في الجسم مع الصيام 10.عدم الاكثار في تناول حلوى الشهر الكريم لتجنب زياده الوزن  11.عدم الاكثار من المشروبات الغازيه في وجبه الافطار لانها تقلل من كفاءه الهضم 12.ضروره ممارسه اي نشاط خفيف بعد الافطار بساعه لينشط عمليه الهضم كالذهاب لصلاه التراويح او المشي 13.التدرج في تناول الافطار فمثلا تناول بل

رمضان ومشروباته الغنية بالحيوية والصحة         قمر الدين يساعد على تنشيط الكبد: أكدت دراسة بريطانية حديثة أن ثمار المشمش التي يصنع منها قمر الدين هي أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏ لما تحتويه من فيتامين "أ" الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد‏. وتعتبر ثمار المشمش من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية‏,‏ كما أنه يفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض اضافة إلي تنشيط وظائف الكبد‏.‏ وأثبتت الدراسة أن تناول المشمش يقلل مستويات الكوليسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه علي مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول في الجسم إلي فيتامين "أ" الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة‏. الكركديه يحسن من عملية الهضم:     أفادت دراسة علمية حديثة بأن الكركدية يحتوى على العديد من الأحماض النباتية التى تفيد فى الهضم، وتزيل الحموضة من المعدة. وأوضحت الدراسة أن الكركديه يستطيع علاج الإسهال وتطهير المعدة، كما أنه مفيد لعلاج الصدر، كما يس

دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة.   وطلب باحثون من "جامعة أندبره" باسكتلندا، من مجموعة صغيرة من المشاركين في متوسط العمر، مكونة من الجنسين، تذكر أكبر قدر من التفاصيل لاثنتين من القصص عقب استماعهم إليهما. وطلب من مجموعة من المشاركين أخذ استراحة قصيرة وإغماض أعينهم والاسترخاء في غرفة مظلمة لمدة عشر دقائق، فيما أوكل للمجموعة المتبقية مهام أخرى تتضمن ملاحظة الفوارق في بعض الصور. ووجد الباحثون أن الإسترخاء لفترة وجيزة شحذ ذاكرة الفريق الأول، الذي تذكر كثيرا من تفاصيل القصص التي استمع إليها وأن تأثير التحفيز استمر طيلة أسبوع بأكمله. وتؤكد الدراسة ما وجدته أبحاث سابقة بأن أفضل سبل استرجاع الذاكرة، لكافة الفئات العمرية، هي الاسترخاء لعدة دقائق، كما أنها وجدت قرائن بأن تأثيرها قد يستمر لفترة أطول. ويذكر أن دراسة بحثية سابقة، نشرت نتائجها في مايو الماضي، وجدت أن الدهون المشبعة والمتحولة قد تؤثران على دماغ النساء ما يؤدي لإصابتهن بالضعف الإدراكي ومشاكل الذاكرة مع مرور الوقت. ويوصي المختصون بت

  دراسة أميركية جديدة تربط بين التدريب بالأثقال، وتقليل مخاطر الإصابة بداء السكري. وقال فرانك هو صاحب الدراسة في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد: «كلنا يعلم أن التمرينات البدنية على الايقاع الموسيقي (الايروبيكس) مفيدة في ما يتعلق بداء السكري، وكثير من الدراسات بحثت في هذا الأمر، لكن لم تبحث أي دراسة في التدريب بالأثقال» وأضاف أيضا: «تقول الدراسة إن التدريب بالأثقال مهم في ما يتعلق بداء السكري، وربما يكون في أهمية تمرينات (الايروبيكس)». واستخدم هو وزملاؤه في تقريرهم، الذي نشر في دورية «اركايفز اوف انترنال ميديسين» بيانات من أكثر من 32 ألف متخصص في الصحة أجابوا عن أسئلة استبيانات كل عامين من عام 1990 إلى عام .2008 وتوصل الباحثون إلى أن أربعة من بين كل 1000 رجل في المتوسط أصيبوا بداء السكري من الدرجة الثانية كل عام. وبلغ الخطر من الإصابة بالسكري لدى من يمارسون تمرينات القلب أو «الايروبيكس» ـ مثل المشي أو الهرولة أو لعب التنس ـ لـ150 دقيقة على الأقل أسبوعياً نصف خطر الإصابة به لدى من لا يقومون بأي من تمرينات القلب. وجاء خطر إصابة الرجال الذين يتدربون بالأثقال لـ150 دقيقة أو أ

دراسة جديدة بعنوان:العسل يخفف حدة السعال عند الأطفال  أظهرت دراسة طبية حديثة أن إعطاء الأطفال المصابين بنزلات البرد والكحة ملعقة صغيرة من العسل يوميًا قبل ذهابهم إلى الفراش يمكن أن يخفف من أعراض السعال كما يساعدهم على النوم على نحو سليم. يقول الباحثون "إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات ويعانون من التهابات الحلق والسعال المتكرر تخف لديهم حدة السعال وينامون بشكل أفضل بعد تناولهم 10 جرامات من العسل يوميًا قبل النوم". وأكدت الدراسة التى نشرت فى مجلة طب الأطفال أن العسل يحتوى على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة والتى تجعل منه بديلًا لأدوية البرد والسعال التى ثبت خطورة الكثير منها إذا تم تناولها بجرعات زائدة. وقد أجريت الدراسة على ما يقرب من 300 طفل مصاب بالتهابات الحلق، وقد تناول ثلاثة أرباع مجموعة الأطفال ملعقة صغيرة من عسل الكافور، أو عسل الحمضيات قبل النوم، في حين أخذ باقى الأطفال علاجًا وهميًا. وطلب من الآباء والأمهات تسجيل شدة السعال لدى أطفالهم قبل وبعد العلاج ومدى تأثيرها على نوم الأطفال، ولاحظ الباحثون أن الأطفال الذين حصلوا على علاج وهمى قد

لقد أصبحت شيئا منتشرا وعاديا  .. والحقائق عنها لاتظهر بين الشائعات .. يمارسها تقريبا 95 % من الشباب و حوالي 70 % من الشابات .. سنبدأ فى دراستها  سويا من عدة ثلاثة جوانب ..هما الجانب الجسدي والجانب النفسي والجانب الروحي ونختم موضوعنا بالحلول ..فنبدأ على بركة الله  نبدأ بالجانب الجسدي ..يتلخص فى مايلى:-      -    تأثيرها الجسدي    نخص به الرجل فقط -           الممارسة    المعتدله لا تسبب اضرارا صحية حقيقة قد تذكر .. -           الممارسة الكثيره والمتكرره .. قد يشعر معها الرجل    بالتعب. -           الاحساس بالام اسفل الظهر. -           مع المدي البعيد قد تسبب قذف مبكر. العادة السرية وضعف العقل -           ضعف الذاكرة(أهم عنصر فى بحثنا). لا شك ان معظم هذه الاخطار لا تحدث الا    بالاستمرار المتواصل بالمعدل العالي لفتره طويله تصل الى سنوات كما قلنا ..    ولكن لا توجد اخطار اخري حقيقيه تحدث سريعا .. واتعجب من الشائعات التي تنشر في كل مكان عن اخطار ضخمه كاذبة    لتشجيع الناس على تركها .. أما الجانب النفسي ..فيتلخص فى مايلى:- لا شك ان لها اضرارا نفسيه حقيقية ..فهي تجعل من يقوم بها حزينا   

ماهى  أسباب الشعور بالجوع بعد تناول الطعام بفترة قصيرة؟ من المشكلات الاكثر التى يتعرض لها فئة كبيرة من الناس الا وهي الشعور بالجوع بعد مرور فترة قصيرة على تناولهم الطعام وخاصة الذين يتبعون الحميات الغذائية الغير صحية من اجل ان يفقدو الوزن بسرعة حيث ان تقليل السعرات الحرارية المتناولة اكثر من اللازم وبصورة مبالغ فيها لها دور رئيسي وبعض العوامل الاخرى تلعب دورا ايضا في ملاحظة هذه الحالة الا وهي : 1-عدم تناول وجبة الأفطار:- وجبة الافطار هي اهم وجبة غذائية في حياة الانسان فهي المصدرالغذائي اليومي الاول الذي يمول الانسان بالعناصر الغذائية اللازمة لمساعدته على اداء نشاطاته اليومية بكل يسر ونشاط وبدون مشاكل صحية فتجنب تناول الافطار او تناوله بطريقة غير صحيحة وغير متكاملة العناصر كعدم احتوائها على بعض البروتينات اوالالياف التي لها دور مهم في قمع الشهية والكربوهيدرات والفيتامينات التي لها دور في تزويد الجسم بالطاقة التي تكفيه لكي يشعر بالاكتفاء فاي خلل مما ذكر في السابق يؤدي الى الشعور بالجوع السريع وليس هذا فقط بل في معظم الاحيان عند تناول الوجبات اللاحقة ستكون كمية الطعام المتناولة

كشفت دراسة كندية نشرتها صحيفة "الإندبندنت" البريطانية مؤخراً أن تناول الشخص صفار البيض  يؤدى الى زيادة  تأثيره السيئ علي الأوعية الدموية. فتناول الكثير من صفار البيض يؤدي إلي تراكم البقع "السباتية" وهي مادة شمعية تسد الأوعية الدموية، وبالتالي تقلل من تدفق الدماء في الشرايين وهو الأمر الذي يمثل عامل خطورة للإصابة بأمراض الشرايين. وقد اعتمدت نتائج هذه الدراسة علي تقييم تأثير تناول البيض علي ما يقرب من 1,200 شخص في متوسط عمري 61 عام.   وتشير النتائج إلي أن البقع "السباتية" تبدأ في النمو بتقدم العمر بعد بلوغ سن الأربعين ولكنها تزيد بشكل أساسي وفق عدد سنين التدخين وتناول صفار البيض. وأشار الباحثون في هذه الدراسة على أن تأثير صفار البيض يماثل ثلثي تأثير التدخين، مما دعاهم لإعادة تقييم دور صفار البيض وغيره من الأطعمة المؤثرة علي الكوليسترول بشكل عام كعامل خطورة للإصابة بأمراض القلب. المصدر : 1