مارتينا ماهر للالعاب

غازات فى البطن أو انتفاخ البطن أمر ناتج عن عملية الهضم .لذا فقد تختلف فى كميتها من إنسان إلى آخر، بل حتى لدى نفس الإنسان من حين لآخر، نتيجة عدة عوامل كثيرة، منها المتعلق بنوع الغذاء ومنها ما يتعلق بكيفية تناول الطعام ومنها ما له علاقة بالتوتر والضغوط أثناء أنشطة الحياة العملية أو الاجتماعية. اما الاختلاف من الناحية الطبية فمن الطبيعي اختلاف إنتاج كل منا لكمية الغازات. وإن إخرجها إلى حد عشرين مرة في اليوم يعد من وجهة النظر الطبية أمر طبيعي، لكن البعض يضخم الأمر وينظر إليها على أنها مشكلة وهي ما زالت ضمن الحد الطبيعي الذي لا يوجب القلق الصحي. وأن كتم إخراج الغازات لا يضر الجسم ولم يثبت له أي أثر على القولون أو بقية الأمعاء. والغازات هذه تكون نتيجة تفاعل البكتيريا الطبيعية الموجودة في القولون مع أجزاء الطعام التي لم يتم هضمها بشكل كامل في المعدة أو الأمعاء الدقيقة. وأهمها السكريات غير المهضومة بالكامل، كالتي في البطاطا أو الذرة أو الحبوب كالشوفان والقمح أو المعجنات، لكن الأرز هو الوحيد بين الأغذية السكرية النشوية الذي لا يتسبب في مشكلة الغازات.  انتفاخ البطن وتظل البقول غير ا

هل فكرت يوما ما فى التخطيط للإقلاع عن التدخين،لانك يجب أن تعرف مسبقاً أنه عند التوقف عن التدخين، فقد لا تشعر بأنك بأفضل حال في البداية. فبعض الناس يشعرون بالضجر أو الصداع أو الرغبة الشديدة في التدخين. لا تقلق، فإن الخبر السار هو أن هذه الأشياء تكون في أسوأ حالاتها في الأسبوعين الأول والثانى أو الثلاثة أسابيع الأولى بعد الإقلاع عن التدخين - على الرغم من أنه يمكن أن تستمر لفترة أطول- وهناك أشياء يمكن أن تساعدك . لذالك اذا كنت قد قررت بالفعل أن تقلع عن التدخين اليوم ولكن لم تخطط لذلك مسبقا، فنحن سنساعدك على هذاباذن الله . وسنقدم لك بعض النصائح المهمة التي    ستساعدك على النجاح   باذن الله تعالى : نصيحة رقم 1 : خطة وهدف إذا تركت السيجارة اليوم ولكنك لم تقم بالتخطيط لذلك من قبل، فالآن هو الوقت المناسب ل وضع خطتك إستراتيجية للإقلاع عن التدخين . فكر في المشاكل أو العقبات التي قد تواجهها .   وفكر في طرق لمكافأة نفسك عندما تصل إلى كل مرحلة من مراحل خطتك ثم اكتب خطة العمل الشخصية الخاصة بك. من الجدير بالذكر أن استخدام استراتيجيات الإقلاع عن التدخين ربما يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة لك . نصيحة

دراسة طبية تحذر أن الأميبا التى تتخذ من المياه وحمامات السباحة مكانا ومخبأ لها تستهدف أعين مستخدمى العدسات اللاصقة ، لتتسلل عبر العين والتى قد تتسبب فى الإصابة بفقدان البصر. وقد أجرى الباحثون، بجامعة غرب "أسكتلندا"، النقاب فى معرض أبحاثهم التى أجروها فى هذا الصدد عن طفيل يعرف باسم "الشوكميبة"، وهو أحد أنواع الأميبا ويتواجد بصورة كبيرة أيضا فى الغبار والأتربة لذا يصعب فى بعض الأحيان علاج الإصابة به لتطول فترة العلاج لتعرض العديد من البريطانيين لفقدان البصر سنويا. أعراض الإصابة بطفيل الشوكميبة 1-حكة وزيادة إفراز دموع العين، 2-عدم وضوح فى الرؤية المصحوب بحساسية للضوء وألم شديد فى العين، وهو ما يمثل مشكلة صحية كبيرة، خاصة لمستخدمى العدسات اللاصقة. ويعكف حاليا مصنعو محاليل تنظيف العدسات اللاصقة على تطوير وإنتاج محلول أكثر كفاءة وتعقيما، للقضاء على المخاطر الصحية فى حال وصول الأميبا المتواجدة فى المياه إلى العين. وتوضح الأبحاث أنه عند ارتداء العدسات اللاصقة تبدأ "الأميبا" فى التهام قرنية العين والتغذى على الجسم الخارجى لمقلة العين، لتستمر فى التكاثر طا