مارتينا ماهر للالعاب

معلومة مصورة عن أفضل أوقات لتناول اللبن   اضغط على الصورة لتشاهدها بحجمها الاصلى

الموز يتكون من ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، لذالك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت أبحاث علمية بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما الى جانب الوجبات. الموز علاج مرض الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، و يحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة. الموز يحسن الدورة الشهرية : انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين B ويهدئ الألم. الموز علاج فقر الدم : يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز

هذه مجموعة من المنتجات التى قد تضر بالبشرة والشعر وهناك أشياء نظن أنها تجمل المنظر الخارجى لكنها تضر بة مع مرور الوقت ومن هذة الأشياء: أولا:الكيراتين ومنتجاته منتجات الكيراتين الموجودة في صالونات التجميل قد تعطيكي المظهر المطلوب لشعرك فيصبح ناعم وغير متقصف،  وتصنف منتجات الكيراتين على أنها علاج للشعر لخلوها من ماده الفورمالدهيد السامة. لكن بعد أخذ عينات من منتجات الكيراتين وجد أنه أكثر من نصف تلك المنتجات الداخل فيها الكيراتين يحوي على كيماويات ضارة جدًا أمثال الفورمالدهيد والذي قد يؤدي للإصابة بالسرطان عند التعرض له لفترات طويلة. ثانيا:صبغة الشعر المؤقتة تدل الأبحاث عن نتائج متفاوتة بين وجود علاقة بين صبغات الشعر والأمراض السرطانية فبعض هذه الابحاث اثبتت ان المرأة التي تستخدم صبغات الشعر اكثر عرضة للاصابة بسرطان الدم وخصوصًا الصبغات الداكنة.  ولكن اثبتت بعض الدراسات الاخرى عدم وجود اي علاقة بين استخدام صبغات الشعر والاصابة بالسرطان. ثالثا: العدسات اللاصقة يمكنك استخدام العدسات اللاصقة لتغيير او التجديد من مظهرك المعتاد ولكن تجنبي استخدام العدسات التي تباع بدون وصفات ا