مارتينا ماهر للالعاب

 معلومة طبية-حذرت احدى الدراسات الطبية من الافراط فى تناول الكولا لانه يؤدى إلى العديد من الأعراض المرضية السلبية بدءا بالارهاق ووهن فى العظام(هشاشة العظام وبالذات لدى الاطفال) وصولا إلى شلل فى العضلات وذلك بسبب تدنى مستوى البوتاسيوم فى الدم.  وتشيرالابحاث أن الافراط فى استهلاك المشروبات الغازية خاصة الكولا قد تضاعف بمعدلات مطردة تفوق ما تم تسجيله فى السنوات القليلة الماضية لتضاعف من المشكلات الصحية منها الخلل فى آلية التمثيل الغذائى التى تسهم بصورة كبيرة فى زيادة فرص الاصابة بمرض السكر النوع الثانى.  وأشارت الابحاث أن الحامل التى تفرط فى تناول المشروبات الغازية الغنية بالكولا تتعرض للمعاناة من نوبات غثيان ووهن بالإضافة إلى ضعف فى العضلات .  يتزامن هذا مع الوقت الذى اشارت فيه الاحصائيات تضاعف معدلات استهلاك المشروبات الغازية خاصة الكولا إلى أكثر من 500 مليار لتر سنويا بواقع 80 لتر للشخص بينما تتوقع الابحاث أن تتضاعف حصة الفرد من الكولا إلى 90 لتر فى غضون الخمس سنوات القادمة.

معلومة طبية. دراسة حديثة تظهر لنا ان تناول فلافونات الكاكاو باستمرار قد يحسن من الانخفاض المعرفي المعتدل لدى كبار السن. حيث أنه اكثر من 6% من الاشخاص الذين تزيد اعمارهم عن 70 عاميصابون  بالانخفاض المعرفي وهي حالة تتضمن فقدان الذاكرة الذي قد يتقدم للاصابة بالخرف او مرض الزهايمر. وتوجد مادة الفلافونول في الشاي والعنب والتفاح ومنتجات الكاكاو وقد ارتبط بانخفاض احتمال الاصابة بالخرف حيث قد تعمل على وظائف وبنية الدماغ بشكل مباشر من خلال حماية الخلايا العصبية من الاصابة وتحسين الايض و تفاعلها مع البنية الجزيئية المسؤولة عن الذاكرة وقد يساعد الفلافونول على تحسين تدفق الدم في الدماغ. ومن خلال التجربة تم اختيار 90 شخص عشوائيا من كبار السن مصاب بانخفاض معرفي معتدل لشرب اما 990 مغ (تركيز عالي) من المشروبات المعتمدة على فلافونول الكاكاو بشكل يومي او بشرب 520 مغ (تركيز متوسط) يوميا او بشرب 45 مغ (تركيز منخفض) يوميا لمدة ثمانية اسابيع. حيث وجد ان تحسناً بشكل واضح في قدرات الدماغ على الربط بين التحفيز البصري للاستجابة الحركية والذاكرة العاملة والتغيير بين المهمات والذاكرة اللفظية للاشخاص الذ

لعلك تعرضت لموجة حراريه مرتفعه واحتداد في اشعه الشمس يوما ما لذلك قررت كتابة مقالة عن ضربة الشمس لأسبابها وعلاجها. يجب علينا الاحتراس منها قدر الامكان..فهيا معا لنتعرف علي اعراض ضربات الشمس وطرق الوقايه منها وعلاجها. قد نعتبر ضربات الشمس من اكثر الامراض خطوره المتعلقه بارتفاع درجات الحراره وتندرجها تحت قائمه الحالات الحرجه لان ارتفاع درجات الحراره الناتجه عن ضربات الشمس الي تلف اجزاء من الدماغ بالاضافه الي تلف بعض الاعضاء الداخليه من جسم الانسان والتي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجه حرارته او قد يؤدي الي حالات اغماء او الارهاق الشديد لارتفاع حراره الجسم . وتنتج الاصابه بضربات الحراره عند التعرض لفترات طويله لدرجات حراره مرتفعه وعاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحراره العاليه , والتي تؤدي الي فشل الجسم في التحكم في نظام درجه حرارته . وتعرف ضربات الحراره عند الاطباء بارتفاع درجه حراره الجسم لتصل لـ 41 درجه مئويه بالاضافه الي بعض التعقيدات التي تحدث للجهاز العصبي في الجسم .. أما الاعراض فقد تأتى  في صورة غثيان وسرعه ضربات القلب, تشنجات العضلات, والهلاوس والارتباك, عد

قد نعانى فى بلادنا العربيه من مشكله متفاقمه مع الحياه الزوجيه .. قد يكون ذلك بسبب حياء المرأه العربيه الذي هو تاج ولا جدال في ذلك .. ولكن يجب على الجميع التعلم والمعرفه للوصول الى ما امر الله به في كتبه السماويه . اجتهد العلماء كثيرا حتى وصلوا الى بعض هذه الاساليب التي تشبع رغبه المرأه سواء تحدثت ام لا .. بالتفصيل قد لايضر استخدام العازل الطبى فى عملية الجماع * القبله : هي التذكره الذهبيه للحدث الرئيسي وطبقا للمجله العلميه للطب النفسي فأن المرأه تفضل القبلات كثيرا كبدايه عن الدخول مباشره في العلاقه الزوجيه . يجب ان تكون بداية الفعل اثناء القبلات ويجب بالتاكيد الحفاظ والاهتمام برائحة الانفاس العطره .. فذالك له تأثيره النفسي الكبير على المرأه * الحركه : تعتبر الحركه من جانب الزوج مع زوجته وملمس يديه على جسدها يجعل المرأه تطلب المزيد والمزيد . فمفتاح الدوافع العاطفيه هو الحركه . والقيام ببعض الحركات الخاصه والعلامات المميزه بين الازواج يساعد على التقارب بينهم ..  كما يعتبر مساعد من مساعدات عملية بدء العلاقة الاهتمام بها  *  داعبها بيدك في منطقه الذراع . هذه المنطقه مليئه

العازل الذكري المعرف باسم الكندوم أو الكبوت. هو عبارة عن مادة مطاطية مصنعة على شكل اسطواني ناعمة الملمس وشفافة ورقيقة جدا، قابلة للتمدد ذات ألوان وروائح مختلفة ويغطي القضيب أثناء الجماع الجنسي لمنع الحمل غير المرغوب فيه وانتقال الأمراض الجنس المعروفة، مثل الهربس، والإيدز أو مرض الزهري. يعتبر العازل الذكرى (العازل الطبى) يعتبر وسيلة طبية جيدة جدا للرجل، وآمنة أيضا، حيث أن العازل هذا لا يسمح بمرور الأمراض الفيروسية وانتقالها بين الرجل والمرأة عن طريق الاتصال الجنسى بينهما مثل الإيدز والزهرى وأى مرض فيروسى آخر، كما أن العازل الطبى أصبح وسيلة الحماية ومنع الحمل الأولى التى تستخدم عالميا و كما أن هناك بعض الاسباب التى تجعل ال علاقة الزوجية سعيدة .  أنواع العازل الذكرى للعوازل أنواعا كثيرة، ولكن هناك نوعا يحتوى على مادة قاتلة للحيوانات المنوية، لمنع وصولها للسيدة وبالتالى منع الحمل، ولكن هذا النوع قد يتسبب فى التهاب العضو عند الرجل، لذا يفضل الأنواع التى لا تحتوى على هذه المادة. نصائح لدى استخدام العازل الذكرى هناك اعتقادا خاطئا لدى كثير من الرجال، أن العازل الطبى يعمل على تقلي

سرعة القذف من اهم المشاكل الجنسية شيوعا بين الرجال من جميع الاعمار ..بحيث يمثل القذف المبكر عبئا نفسيا وعصبيا شديدا على الرجل كما أنه يصيبه بالاحباط وبالمثل بالنسبة للمرآة وقد يؤدي بها الى خفض مستوى الرغبه الجنسيه واحيانا الهروب منها كليا ..   تعريف سرعة القذف هي مشكله تقاس بالدقائق او عدد مرات الايلاج داخل المهبل والاساس هو هذة العملية هى الاشباع الجنسي للطرفين خاصه للمرأه ومن هنا نستطيع ان نقول انه عدم استطاعة الرجل على اشباع زوجته في أغلب اللقاءات الجنسيه بينهما ..والرجل يعتبر طبيعيا الى حد ما اذا استطاع اشباع زوجته في نسبة 50% من اللقاءات الجنسية اللتى تتم بينهم تعريف أخر للجمعيه الامريكيه سرعة القذف ... القذف الذي يحدث قبل الرغبه في القذف اما قبل الايلاج او بعده بفتره بسيطة على ان يتسبب هذا في الاحباط لاحد الزوجين او كلاهما تعريف الجمعيه العالميه لطب الجنس لسرعة القذف .. هو القذف في خلال دقيقه واحده فقط من الايلاج على ان يتسبب الاول في الاحباط لاحد الزوجين او كلاهما .. أنواع القذف أوليه .. يكون الرجل سريع القذف منذ بداية حياته الجنسيه ولا يتحسن مع مرور الزمن ويفترض لت

نجح فريق من العلماء الامريكيين إلى التوصل الى  أن الزيوت المستخلصة من بذور أشجار اللوز البرى قد تشكل السلاح الفتاك المستقبلى لمكافحة البدانة و مرض السكر وفقا لأحدث الأبحاث التي أجريت مؤخرا بجامعة "ميزوري" الأمريكية. وأرجع العلماء هذه النتائج إلى قدرة هذه الزيوت الطبيعية المستخلصة فى التعامل مع الكائنات الدقيقة المتواجدة في الجهاز الهضمى وتلعب دورا هاما في زيادة فرص الإصابة بالمرضين، فقد وجد الباحثون أن إدراج زيت "ستيكوليك" المستخلص من بذور اللوز البري في النظام الغذائى اليومى لمرضى فئران التجارب من البداء ساهم في تحسين آلية تمثيل الانسولين في الجسم وهو ما ساهم بشكل كبير في الوقاية من مرض السكر بالإضافة إلى مساهمته في التخلص من البدانة.

أبحاث طبية جديدة أظهرت لنا أنه بخلاف ما كان معتقدا فإن الصداع النصفى لا يؤذى خلايا المخ ولا يؤثر عليها، في الوقت الذى أشارت فيه عدد من الأبحاث الطبية السابقة إلى أن الصداع النصفي يعمل على زيادة حجم الروابط العصبية وبالتالى حجم المخ .   يأتى ذلك في الوقت الذي تشير فيه البيانات إلى أن الصداع يصيب نحو 20% من السيدات الأمريكيات. وكان الباحثون قد عكفوا على تحليل بيانات أكثر من 40 ألف سيدة أمريكية ممن تخطين الخامسة والأربعين عاما حيث تم تصنيفهن وفقا للأربع فئات الأولى ممن ليس لهن تاريخ مرضي يتعلق بالصداع النصفى والثانية ممن يتعرضن لنوبات خفيفة من الصداع النصفي والثالثة نوبات متوسطة الحدّة في الوقت الذي عانت فيه أفراد المجموعة الرابعة من نوبات شديدة الحدة من الصداع النصفي.   وفى متابعة لما قام بها الباحثون إلى أن السيدات فى الاربع فئات لم يتعرضن لحدوث تغيرات في تركيبة وهيئة المخ بالمقارنة بالسيدات اللاتي لم يعانين من نوبات صداع نصفي.  

فى موضوع سابق على مدونة معلومة طبية تكلمنا عن نبات العنب وكيف أنه مفيد للقلب بالنسبة للرجال واليوم نتكلم عن موضوع أهم وهو كيف تتعامل مع زوجتك أثناء فترة حيضها  - وكما أعطى الله القوامه للرجل.. فانه حثه عى العمل بها .. - فيجب عليك أن تعلم أن زوجتك أثناء حيضها تمر بظروف نفسيه وجسديه قد لا تتحملها أنت بل وتتذمر منها .. - تشير الاحصائيات ان 80 % من النساء يعانين من الضيق والتعب والضغط النفسي الكبير .. بالاضافه الى بعض الألم في البطن أو في الظهر أو الساقين .. ولهذا يمكننا أن نقول لك ...كيف تدير هذه المرحله ؟؟ للاجابة على هذا التساؤال فى عدة محاور وهى:- - لا ينبغي لك الابتعاد عنها لانك بذلك تشعرها بنقص فيها  .. - ينبغي عليك ان تزيد من عطفك ورقتك وتقبل مزاجها الحاد المتقلب .. - ينصح بعمل مباشره غير كامله مع زوجتك .. " لا ايلاج فيها " - المرأه في فتره الحيض تكون لديها نفس الشهوه التي تتأتي لها وقت الطهر ربما تكون أشد نظرا لأحتقان الانسجه . فلا تهملها .. - كما أن المداعبات الزوجيه تخفف كثيرا من الام الحيض .. فعليك بها .. - حاول بقدر الامكان ان تساعدها في الاعمال

توصلت دراسة طبية إلى أن الأمهات اللاتي يعتزمن الحمل أو الحوامل في شهورهن الأولى ويكثرن من تناول الأسماك الدهنية الغنية بمادة "الأوميجا -3" و الأحماض الدهنية هن الأكثر تمتعا بحليب غنى بالعناصر الغذائية المتكاملة لبناء أجسام أطفالهن خاصة فيما يتعلق بمكافحة الأمراض والعدوى الميكروبية. وشدد الباحثون على أن سلسلة الأحماض الدهنية ومادة الاوميجا-3 تعد من العناصر الهامة والأساسية لمراحل النمو الأولى للطفل خاصة فيما يتعلق بنمو خلايا المخ والجهاز البصري لديه. وتوصى الدراسة بضرورة تناول الحوامل للأسماك مرتين في الأسبوع لضمان النمو الكامل والطبيعي للأجهزة العصبية المختلفة خاصة المخ .

توصلت دراسة طبية أمريكية، إلى أن تناول الرجال للعنب بصورة منتظمة، وخاصة أولئك الذين يعانون من خلل فى آلية التمثيل الغذائي بالجسم، يساعد في حماية قلوبهم من عدد من المخاطر. وأظهرت الأبحاث التي أجريت في هذا الصدد، على مجموعة من الرجال يعانون من اضطراب آلية التمثيل الغذائي وتناولوا كميات من العنب بصورة منتظمة، أن هناك تراجعًا في معدلات ضغط الدم، وتحسن آلية تدفقه في الشرايين بالإضافة إلى تراجع معدلات الالتهابات، وذلك بسبب غنائه بمواد (البوليفينول، ومضادات الأكسدة). ويعد اضطراب آلية التمثيل الغذائي في الجسم، هو مجموعة من الخلل؛ منها ارتفاع في ضغط الدم، ومستوى تمثيل السكر في الدم والكولسترول، مع تراكم وتكدس الدهون في منطقة الخصر والأرداف، في الوقت الذي ترتفع فيه معدلات الكولسترول السيء في الجسم أحد أهم الأسباب وراء الإصابة بأمراض القلب .

المهبل جزء منك...فلاتشعرى بالخجل لمعرفه المزيد من المعلومات عنه فهناك اسئله كثيره محيره تدور فى ذهنك عن ذالك ولعكى تجدى اجابتها الان ..المقال يتكون من عدة عناصر هى طرق العنايه الصحيحه بالمهبل....ازاله الشعر ...الدوره الشهريه...التهابات المهبل. انواع المهبل , تضييق المهبل , التهاب المهبل , المهبل بعد الولاده اشكال المهبل كل هذا وأكثر سنتعرف عليه من خلال مقالانا هذا. أساس التركيب التشريحى كأنثى : من الصادم حقا ان كثير من النساء لايعرف شيئا عن تركيبهم التشريحى ..ولا يعرفن مثلا ماهيه غشاء البكاره ..عنق الرحم..قناه مجرى البول.وقد لايدركن ان هناك نهايه للمهبل وان المهبل ينتهى بعنق الرحم وليس كما تعتقد بعض النساء خطئا انه لانهايه للمهبل وانه يمتد مثلا للرئتين هذه كلها مغالطات يجب ان تنتبه اليها كل انثى !! ومن المعلومات الخاطئه ايضا التى قد يعتقدها النساء ان البول يخرج من فتحه المهبل ولكن فى الحقيقه ان مجرى البول منفصل تماما عن المهبل ويؤدى الى المثانه لذلك عليك عزيزتى ان لاتشعرى بالحرج فى سؤال طبيبتك النسائيه عن ما تريدى معرفته من حقائق عن تركيبك التشريحى . لستى فى حاجه الى است