لمحبي جورج وسوف الحلقة المنتظرة مع نيشان في برنامج قول يا ملك

-
حلقة جورج وسوف مع نيشان قول يا ملك حصريا


















و دمتم بصحة و عافية

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الحشيش....حقائق عن اضرار الحشيش وزيت الحشيش

-
صورة
الحشيش متوفرا وموجودا وكأنه احد المشروبات الغازيه وليس مشروبا مخدرا ممنوعا هيا ب نا نتقصي هذه الدقائق عن حقائق الحشيش وصور الحشيش وأضرار الحشيش وفوائد هذا المشروب المفضل للملايين .. الحشيش هو الجزء المجفف الذي يجمع من قمة زهرة انثى نبات القنب " CANNABIS " ويجب أن ت علم ان البانجو هو الاوراق الجافه والبذور لنفس النبات ..أما الماريجوانا فهي مستخلصه من أي جزء من النبات نفسه.. الماده الفعاله التي تهمنا هنا هي TETRAHYDROCANNABINO .   شرب الحشيش:- عن طريق التدخين في السجائر أو الشيشه .. او مع القهوه .. او خلطه مع الحلويات او العسل او المربي او القات .. تاثير الحشيش ي عت مد ت أتيرة على الاستثاره والتهبيط للجهاز العصبي المركزي ..وأيضا يعتمد تأثيره على النشاط العقلي ونوع الحشيش والجرعه التي يتناولها الفرد . - يعتبر الحشيش ماده مسببه للهلوسه تسبب ادمان نفسي فقط وليس ادمان جسدي حقيقي نظرا لعدم وجود اعراض انسحاب له - يزيد من قدرة جميع الحواس الخمسه ودائما للجانب الايجابي مع زياده الاستمتاع بالطعام والموسيقى مع بعض الهلوسه ذات الطبيعه الجنسيه .. - احساس كبير بالنشوه مع الضحك لاتفه ال
قراءة المزيد

الراحة لدقائق أفضل طريقة لتحفيز الذاكرة

-
صورة
دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة.   وطلب باحثون من "جامعة أندبره" باسكتلندا، من مجموعة صغيرة من المشاركين في متوسط العمر، مكونة من الجنسين، تذكر أكبر قدر من التفاصيل لاثنتين من القصص عقب استماعهم إليهما. وطلب من مجموعة من المشاركين أخذ استراحة قصيرة وإغماض أعينهم والاسترخاء في غرفة مظلمة لمدة عشر دقائق، فيما أوكل للمجموعة المتبقية مهام أخرى تتضمن ملاحظة الفوارق في بعض الصور. ووجد الباحثون أن الإسترخاء لفترة وجيزة شحذ ذاكرة الفريق الأول، الذي تذكر كثيرا من تفاصيل القصص التي استمع إليها وأن تأثير التحفيز استمر طيلة أسبوع بأكمله. وتؤكد الدراسة ما وجدته أبحاث سابقة بأن أفضل سبل استرجاع الذاكرة، لكافة الفئات العمرية، هي الاسترخاء لعدة دقائق، كما أنها وجدت قرائن بأن تأثيرها قد يستمر لفترة أطول. ويذكر أن دراسة بحثية سابقة، نشرت نتائجها في مايو الماضي، وجدت أن الدهون المشبعة والمتحولة قد تؤثران على دماغ النساء ما يؤدي لإصابتهن بالضعف الإدراكي ومشاكل الذاكرة مع مرور الوقت. ويوصي المختصون بت
قراءة المزيد

أطعمة تخفف من ضغوط الحياة اليومية !!

-
صورة
طبيعة العمل والالتزامات الأسرية غالبا ما تؤدى الى ضغوطاً نفسية كبيرة على كثير من الأشخاص، مما ينعكس على مزاجهم وشعورهم بالإعياء والقلق بشكل دائم، وللتغلب على هذه المشكلات تنصح باحثة التغذية جوي بوير بإحداث بعض التغيرات على نظامنا الغذائي لإضافة أطعمة تبعث على تحسين المزاج والحالة النفسية للشخص. قبل التحدث عن بعض الأطعمة التي تحسن من الحالة المزاجية للفرد، تشير الى أنه من الضرورى ممارسة نوع من الرياضة لنصف ساعة على الأقل يوميا، مؤكدة على عدم ضرورة اختيار أنواع عنيفة من الرياضة، بل يكفي ممارسة بعض تمارين اليوجا أو التأمل أو السير لبعض الوقت. أيضا ممارسة التمارين الرياضية تساعدك على إفراز هرمونات السعادة وتساعد على تنشيط الحالة العقلية للشخص، كما تنصح ب تناول الأسماك الغنية بالدهون مثل السالمون والسردين التي تحتوي على أوميجا 3 وفيتامين "د" ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل، لأن ذلك يحسن من صحة العقل والمزاج". ولرفع الروح المعنوية للفرد، تنصح الباحثة بقضاء خمسة دقائق في التفكير في إنجاز إيجابي قمت به أثناء يومك، ثم كافئ نفسك على ذلك. أما إذا ما كان عليك الاستيقاظ م
قراءة المزيد